20-02-2023, 17:16
Loukkaantumisen myötä on herännyt ajatus että olisi pitänyt kuunnella konkaria ja kiipeillä vaan. Aina se ei kuitenkaan ole mahdollista. Paras tähän asti mulle, on nyt löydetty pallo ote, jolla aussi vetoja. Hyvä kulma. Painottuu loukkaantuneet sormet, ja keho oppii menemään heikoimman lenkin kautta.
Jos selkä kipetyy niin aluksi paita pois ja videointia. Pitää katsoa ergonomiaa ja symmetriaa ja opetella rentoutuksia ja jännityksiä. Kehon hallintaa.
Ihan vaan rehtiä mielipidettä omalla kokemuksella. Ei mitään kiveen kirjoitettua
Jos selkä kipetyy niin aluksi paita pois ja videointia. Pitää katsoa ergonomiaa ja symmetriaa ja opetella rentoutuksia ja jännityksiä. Kehon hallintaa.
Ihan vaan rehtiä mielipidettä omalla kokemuksella. Ei mitään kiveen kirjoitettua